Atunci când apar dureri în zona genunchilor, fiecare pas este afectat. Din păcate, sportivii de performanță și persoanele active sunt adesea expuse la lovituri și accidentări la genunchi. Ruptura de menisc este o afecțiune comună care poate afecta semnificativ mobilitatea pacientului. Aceasta se manifestă prin dureri intense, care pot împiedica desfășurarea activităților zilnice în mod normal.
Este important să consulți un medic specialist dacă ai suferit o ruptură de menisc, deoarece poate fi necesară intervenția chirurgicală. Nu amâna consultația, deoarece un diagnostic corect este esențial pentru o recuperare eficientă. Citește mai departe pentru a afla în ce constă procesul de recuperare după operația de menisc.
Ce înseamnă ruptura de menisc?
Dacă ai suferit o ruptura de menisc la genunchi, este important să înțelegi mecanismul care a produs această leziune. Articulația genunchiului este formată din întâlnirea a două oase: femurul și tibia. Rotula, situată în fața articulației, oferă o protecție suplimentară.
Două bucăți de fibrocartilaj în formă de pană, cunoscute sub numele de meniscuri, acționează ca amortizoare între femur și tibie. Rolul lor principal este de a distribui greutatea de la un os la altul, protejând astfel cartilajul articular de forțele excesive. Meniscurile contribuie semnificativ la stabilitatea genunchiului, asigurând o mișcare fluidă și reducând riscul de leziuni.
La fel ca în cazul rupturii de menisc, o intindere ligamente la genunchi poate afecta stabilitatea articulației, provocând rigiditate și durere.
Chirurgia meniscului
Pentru a repara meniscul, medicii efectuează o intervenție chirurgicală artroscopică, care implică, mai degrabă, 2 până la 3 incizii mici în genunchi, în locul unei incizii mari deschise. Chirurgul introduce o cameră de dimensiuni reduse prin una dintre aceste incizii pentru a obține imagini clare ale meniscului și pentru a efectua intervenția chirurgicală.
După această etapă, chirurgul folosește instrumente de sutură pentru a închide ruptura meniscului și inciziile de pe piele. Această este o abordare minim invazivă care permite vindecarea și recuperarea mai rapidă comparativ cu intervențiile prin incizie deschisă.
Recuperarea după chirurgia meniscului
Timpul de recuperare după intervenția chirurgicală pentru repararea meniscului este, în general, de 6 până la 9 luni, variind în funcție de activitățile desfășurate. După operație, este recomandat să folosești cârje sau o orteză pentru genunchi, acestea fiind necesare timp de 2 până la 4 săptămâni pentru a sprijini procesul de vindecare.
După 3 până la 4 luni de la intervenție, dacă vindecarea decurge normal, te vei putea întoarce la sport, dar trebuie să o faci treptat, fără a forța piciorul. Acest lucru înseamnă că poți începe cu alergări ușoare. În funcție de nivelul tău de activitate, după aproximativ 6 până la nouă 9 luni, vei putea reveni la activitățile obișnuite.
Este esențial să urmezi un plan de recuperare personalizat și să apelezi la terapia prin mișcare. Totuși, nu risca să forțezi piciorul, deoarece acest lucru poate duce la dureri persistente în acea zonă pe termen lung.
Urmează recomandările medicului specialist și asigură-te că te prezinți la fiecare control. De asemenea, chiar dacă ortezele și cârjele ți se pot părea incomode, este bine să le utilizezi toată perioada recomandată. Ai grijă de sănătatea ta și apelează la specialist atunci când treci printr-o problemă medicală. Astfel, te vei putea întoarce mai repede la activitățile obișnuite.
