Durerea de gleznă este o afecțiune frecventă care poate afecta mobilitatea și calitatea vieții. Aceasta poate fi cauzată de o gamă largă de factori, de la accidentări minore, cum ar fi entorsele, până la afecțiuni mai grave, precum artrita sau fracturile. În acest articol, vom explora cauzele comune ale durerii de gleznă, simptomele asociate și opțiunile de tratament disponibile.
Ce este durerea de gleznă?
Durerea de gleznă se referă la orice disconfort sau durere resimțită în articulația gleznei. Glezna este o articulație complexă care conectează piciorul de tibie și peroneu și permite o gamă largă de mișcări. Aceasta poate deveni vulnerabilă la accidentări din cauza solicitării constante și a complexității structurii sale. Durerea poate varia de la ușoară la severă și poate afecta una sau ambele glezne, în funcție de cauză.
Care sunt părțile gleznei?
Glezna este compusă din mai multe componente esențiale pentru funcționarea sa corectă:
- Oasele: tibia, peroneul și talusul formează structura principală a gleznei;
- Ligamentele: acestea conectează oasele și stabilizează articulația gleznei;
- Tendonul lui Ahile: conectează mușchii gambei de călcâi și permite mișcarea piciorului;
- Cartilajul: ajută la amortizarea articulației și la prevenirea uzurii oaselor;
- Bursa: o pungă umplută cu lichid care reduce frecarea între tendoane și oase.
Cât de frecventă este durerea de gleznă?
Durerea de gleznă este foarte frecventă și poate afecta persoane de toate vârstele. Este adesea rezultatul unei accidentări sportive, al suprasolicitării sau al unei afecțiuni degenerative. Entorsele de gleznă sunt una dintre cele mai comune accidentări, afectând milioane de oameni anual. Cu toate acestea, durerea de gleznă poate apărea și din cauza afecțiunilor inflamatorii sau artritice.
Ce afecțiuni indică durerea de gleznă?
Durerea de gleznă poate fi un semn al mai multor afecțiuni diferite. Printre cele mai comune se numără:
- Entorsa de gleznă;
- Durerea reumatoidă;
- Ruptura de tendonul lui Ahile;
- Fracturi;
- Tendinită;
- Bursită;
- Osteoartrită;
- Poliartrită reumatoidă;
- Guta;
- Infecții articulare (artrita septică).
Durere gleznă – Cauze
Cauzele durerii de gleznă pot varia în funcție de afecțiunea care o provoacă. Printre cauzele comune se numără:
- Entorse sau întinderi ligamentare;
- Fracturi osoase;
- Ruptura tendonului lui Ahile;
- Artrita, inclusiv osteoartrita și artrita reumatoidă;
- Bursita;
- Tendinita;
- Infecții articulare;
- Suprasolicitarea articulației;
- Guta sau acumularea de acid uric în articulație.
Durere gleznă – Simptome
Simptomele durerii de gleznă pot varia în funcție de cauza subiacentă. Printre cele mai frecvente simptome se numără:
- Durere și sensibilitate în jurul articulației;
- Umflături sau edem;
- Vânătăi sau roșeață;
- Dificultăți în a pune greutate pe picior;
- Senzație de instabilitate la nivelul gleznei;
- Rigiditate sau pierderea mobilității;
- Senzație de căldură sau febră în zona afectată, în caz de infecție.
Cum se pune diagnostic pe durerea de gleznă?
Diagnosticarea durerii de gleznă implică o examinare fizică și, în unele cazuri, teste suplimentare de imagistică. Medicul va evalua istoricul medical al pacientului și va efectua o examinare pentru a verifica sensibilitatea, umflăturile și stabilitatea gleznei. Testele imagistice, cum ar fi radiografiile, tomografia computerizată (CT) sau imagistica prin rezonanță magnetică (IRM), pot fi necesare pentru a evalua structurile interne și a identifica cauza durerii.
Tratament pentru durerea de gleznă
Tratamentul durerii de gleznă depinde de cauza subiacentă și de gravitatea simptomelor. Opțiunile de tratament variază de la măsuri simple, cum ar fi odihna și aplicarea de gheață, până la tratamente mai complexe, cum ar fi intervenția chirurgicală.
Tratament prescris de medic pentru durerea de gleznă
Medicul poate recomanda o varietate de tratamente pentru durerea de gleznă, inclusiv:
- Bretele și atele pentru imobilizarea articulației;
- Terapie fizică pentru a îmbunătăți mobilitatea și întări mușchii din jurul gleznei;
- Injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația;
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS);
- Tratament chirurgical pentru cazurile severe, cum ar fi rupturi de ligament sau fracturi complexe.
Tratament acasă pentru durerea de gleznă
În multe cazuri, durerea de gleznă poate fi gestionată cu succes acasă, prin aplicarea următoarelor măsuri:
- Odihnă: evitarea activităților care solicită glezna;
- Gheață: aplicarea compreselor reci pentru a reduce umflătura;
- Compresie: folosirea bandajelor elastice pentru a susține glezna;
- Elevare: ridicarea piciorului pentru a diminua inflamația;
- Administrarea de analgezice, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul, pentru a reduce durerea.
Tratament chirurgical pentru durerea de gleznă
În cazurile în care tratamentele non-chirurgicale nu au succes sau afecțiunea este severă, medicul poate recomanda intervenția chirurgicală. Printre opțiunile de tratament chirurgical se numără:
- Repararea ligamentelor rupte în urma unei entorse severe;
- Fixarea fracturilor osoase prin utilizarea plăcilor sau șuruburilor;
- Reconstrucția tendonului lui Ahile;
- Artroscopie pentru a curăța articulația afectată de artrită sau de alte afecțiuni.
Complicații privind durerea de gleznă
Dacă nu este tratată corect, durerea de gleznă poate duce la complicații serioase, inclusiv instabilitatea articulației, pierderea permanentă a mobilității sau durere cronică. Afecțiunile netratate, cum ar fi fracturile sau rupturile de ligamente, pot cauza deformări ale gleznei sau artrită pe termen lung. De asemenea, o gleznă instabilă crește riscul de noi accidentări și poate necesita tratament pe termen lung sau intervenții chirurgicale ulterioare.
Cum putem preveni durerea de gleznă?
Prevenirea durerii de gleznă se poate face prin adoptarea unor măsuri de precauție și protejarea articulației în timpul activităților fizice. Iată câteva sfaturi utile pentru a preveni apariția durerii de gleznă:
- Purtarea încălțămintei adecvate care oferă suport corespunzător pentru gleznă;
- Evitarea supraîncărcării articulației prin efectuarea unor exerciții de întărire musculară pentru picioare și glezne;
- Încălzirea corespunzătoare înainte de activități fizice intense pentru a preveni întinderile sau entorsele;
- Evitarea supraantrenamentului și acordarea de timp pentru odihnă;
- Menținerea unei greutăți sănătoase pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor;
- Folosirea ortezelor sau bandajelor elastice în cazul unui istoric de accidentări la gleznă pentru a preveni recidivele.
Aceste măsuri simple pot ajuta la reducerea riscului de accidentări și la menținerea sănătății articulațiilor pe termen lung.
